Naik-turun cantik, lg mager buat olga, makan seadanya gk pake planing, klo pas gk ada sayuran nya nyomot nasi, klo pas ada sayuran skip nasi, kalori kisaran 1200'- 1300
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1150 kcal
|
脂質: 55.14g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 125.41g.
朝食: Pisang. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Nasi Uduk, Kari Ayam. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
|
|