2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1150 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 125.41g.
朝食: Pisang. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Nasi Uduk, Kari Ayam. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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