2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1436 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 104.26g | 炭水化物: 136.11g.
朝食: Kiri Cream Cheese, IsoWhey Banana Shake, Apples. 昼食: Whey Protein, Apricot Jams and Preserves, Bega Peanut Butter, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 夕食: Broccoli, Pumpkin, Eggplant, Coles Beef Sausage. 軽食/その他: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Whey Protein, Woolworths Sponge Cake with Jam & Cream. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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