|
вчера накосячила снова😱
|
59.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
|
1616 kcal
|
脂質: 130.08g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 31.73g.
朝食: Parmalat Сливки 23%, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Кето булка-хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Прошутто, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. 昼食: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб, Егорлык Молоко Сыр Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Лук, Кальмар, Тандер Сыр Российский 50%, Parmalat Сливки 23%, Шампиньоны. 夕食: Просто Оливки Фаршированные Анчоусом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|