tombulcivcivの日記, 2019年 04月 20日

afiyet olsun  

Tesekkur ederım😊 

Profil resmin çok tatlı afiyet olsun 🙂 

meyve fruktozu yağ yakımını anında durdurur aklında olsun 

@ozlem tesekkur ederım itina ile sectım😂 

@drozamansöylemez aslında sekersız 21 gün yapıyorum ama hurma uctane yasak degıl. Hatta gunluk 2 porsiyon meyve hakkımız yada onun yerine 2 parca bitter oluyor. Kurallara göre🙄 şimdi siz böyle diyince ikilemde kaldım. Hic birini yememek mi en iyisi ozaman ?  

Pardon drozan yazacagıma ozaman yazmısım😂 

%84 bitter çikolatayı desteklerim fakat meyve gerçek bir diyette olmaması gerekiyor bu düşünce biraz sana farklı gelebilir ama fizyolojisi çok farklı :)  

@drozansoylemez ciddi misiniz 🤭 hiç duymamıştım bunu 

Tabikide 1 ay meyveli 1 ay meyvesiz deneyip sonucu fark edebilirsiniz buradan açıklamak biraz uğraş gerektiyor fakat kısaca Fruktoz meyve ve balda bulunan doğal bir şeker tüketilmesi sonucunda kolesterol, trigliserit ve kan şekeri yüksekliği gelişir sonrasında yüksek insülin düzeyi beyinde leptin’in etkisini bloke eder. Leptin yağ hücreleri tarafından salgılanan bir hormon. Yağ hücreleri ne kadar büyürse kan akımına o kadar çok leptin salgılar. Leptin salgılanması beyin tarafından yemeyi kesmesi gerektiğini yani doygunluk hissiyatını oluşturuyor dahada fazlası var fakat bukadar bilinmesi size faydalı olur := 

@Drozansöylemez yaa çok teşekkür ederim uzun uzun acıklamışsınız. Biraz hayal kırıklıgına ugradım ama gec degıl sanırım 🙈 mesajınızın ekran resmini bile cektim. Çok sağolun... deneyecegım muhakkak