2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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2561 kcal
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脂質: 125.27g | たんぱく質: 307.70g | 炭水化物: 34.74g.
朝食: Cebollas, Champiñones, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego. 昼食: Litehouse Blue Cheese, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Nueces, Espinacas, Champiñones, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 夕食: Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. 軽食/その他: Lomo de Cerdo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Dymatize Amino All 9. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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