2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1288 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 109.91g | 炭水化物: 110.41g.
朝食: Weetabix Protein Crunch, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Reese's Peanut Butter Cups, Milka Feine Eier Alpenmilch, Marabou Schokolade. 昼食: Milbona Kräuterquark, Blumenkohl (Gefroren). 夕食: Ei. 軽食/その他: WellMix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, REWE Bäcker Brötchen, Eiklar, Gutes Land Skyr Pur. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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