2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1262 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 71.92g | 炭水化物: 66.72g.
朝食: Zeytin, Nutella Nutella, Bim Üçköşem Üçgen Peynir , Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Hurma. 夕食: Cevizli Baklava, Dost Ayran, Ciğer Şiş. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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