2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1469 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 153.46g.
朝食: Грецкие Орехи, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Летний День Молоко 3,2%, Гречка, La Paulina Сыр Гойя. 昼食: Курага, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Тыква, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). 夕食: Кофе, Дары Природы Финики Сушеные, Творог 5%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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