|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
|
1572 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 194.57g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Graten. 夕食: Tavuk Baget, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. 軽食/その他: Elma, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
|