2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1164 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 138.79g.
朝食: Seeberger Mandeln, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Sellerie, Makrele Geräuchert, Croissant, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. 昼食: Backfee Haselnusskerne Gemahlen, Karotten, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Demeter Sauerkraut , Dilek Gekochte Kichererbsen, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Lambertz Compliments. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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