2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1156 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 62.21g.
朝食: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Antarctica Água Tônica Zero, Salada Crua, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Kodilar Grão-de-Bico, Quero Ervilha e Milho, Vagem Cozida, Alface. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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