2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1446 kcal
|
脂質: 47.75g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 168.80g.
朝食: Молоко 2,5%, Окей Батон «Семейный», Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. 昼食: Останкино Блинчики с Ветчиной и Сыром . 夕食: Макароны 19.04.19, Болгарский Перец, Редис, Огурец, Помидор, Котлеты 19.04.19, Окрошка 17.04.19, Сметана 10%, Квас с Хреном. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|