2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1411 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 145.89g.
朝食: Dutch Mill 0%, Гречка Увелка, Cashew Nuts. 昼食: Рагу 2, Жменька Гречка, Курица с грибами. 夕食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Белая Дача Свежая Капуста, Курица с грибами, Boiled Egg. 軽食/その他: Avocado, Edam Dairyworks, Rye Crisp Bread Ryvita, Apple. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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