XoxoMashaaの日記, 2019年 04月 19日

ternyata tidur itu ngaruh banget ya, wkwkwk diriku yang suka begadang terguncang :').

btw weight training gak harus ke gym loh ya banyak di youtube yang ngajarin bodyweight training dan itu juga efektif kok

---

453 kcal

脂質: 4.58g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 46.68g.   朝食: Natlab Soy Protein Isolate. 昼食: Nescafe Classic, King's Fisher Tuna Chunk In Brine, Kubis Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 夕食: Natlab Soy Protein Isolate. もっと...