2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1343 kcal
|
脂質: 51.82g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: Лаваш, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский, Славия Крем-Сыр, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Лаваш Армянский, Салат Айсберг. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра на Мангале, Торчин Салатная Заправка с Травами, Гренки Домашние, Салат Айсберг, Котлеты из Рыбного Фарша, Пшеничная Каша. 夕食: Белоцерковский Сыр Плавленый Колбасный, Гренки Домашние, Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fit & Easy Микс Салатов Party. 軽食/その他: Своя Линия Вафли Wafers Швейцарские, Cimboo Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Замороженная Вишня, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|