2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1270 kcal
|
脂質: 46.54g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 110.07g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Рис Вареный, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Куриная Грудка Варено-Копченая. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|