|
попила минералочку
|
71.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1660 kcal
|
脂質: 71.51g | たんぱく質: 140.00g | 炭水化物: 114.99g.
朝食: Zuegg Конфитюр Груша Вильямс, Bombbar Арахисовая Паста, Арла Сыр Натура Сливочный, Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Ароматы Жизни Масло Льняное, Банан. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Молоково Молоко 2,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Арла Сыр Натура Сливочный, Шампиньоны, Роскар Яичный Белок, Яйцо. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|