2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1481 kcal
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脂質: 63.65g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 120.54g.
朝食: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, IsoWhey Banana Shake, Sunbeam Mixed Fruit, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Macro Linseeds. 昼食: PB2 Powdered Peanut Butter, Granny Smith Apples, Kiri Cream Cheese, Mersey Valley Vintage Club Cheddar Cheese, Woolworths Chicken Breast Fillet Smoked. 夕食: Edamame Beans, Sweet Potato, Barramundi, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 軽食/その他: Air Popped White Popcorn, Coconut Oil. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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