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27.4筋肉量36.7 420卡
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1910 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 198.30g | 炭水化物: 133.27g.
朝食: 吳郭魚, 萬歲牌 藜麥芝麻飲, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒菠菜, 豬油. 昼食: 芭樂, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 鯊魚. 夕食: 福記 溏心蛋, 鹌鹑蛋, 鹽, 工研 烏醋, 紅鮭魚. 軽食/その他: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. もっと...
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体重に変化ありません
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