EtherGnatの日記, 2019年 04月 18日

2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.1 kg これまでの減量分: 19.4 kg. 残り: 25.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:

1258 kcal

脂質: 65.49g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 101.33g. 朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey. 夕食: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. 軽食/その他: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...

3157 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 23 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 3 時間　 42 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に1.3 kg増量中


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