2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
2465 kcal
|
脂質: 93.39g | たんぱく質: 124.12g | 炭水化物: 184.46g.
朝食: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Глобус Сыр Монблан, Овсяноблин из хлопьев. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис. 夕食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Дымов Ветчина для Завтрака, Светлое Пиво, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. 軽食/その他: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Останкино Колбаса Московская, Финик, Кефир 2,5%, Творог 5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|