|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
2345 kcal
|
脂質: 167.10g | たんぱく質: 138.76g | 炭水化物: 49.08g.
朝食: Valor Cacao Desgrasado, HSN Foods Peanut Butter, Bulk Powders Harina de Coco Orgánica, Eroski Semillas de Lino Dorado, Mercadona Semillas de Chia Hacendado. 昼食: DIA Aceitunas Negras sin Hueso, Aceitunas Rellenas con Tomate Seco, Lovilio Gorgonzola Picante, Aliada Canónigos, Edulis Espinacas, Edulis Brotes Tiernos, Champiñones, Huevo. 夕食: RealValle Lacón al Horno, Berenjena, SALMON, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Champiñones Portobello. 軽食/その他: Mercadona Aceite de Coco, HSN Foods Peanut Butter, Valor Cacao Desgrasado, Milbona Queso Fresco Granulado, Eroski Semillas de Lino Dorado, Mercadona Semillas de Chia Hacendado. もっと...
|
|
 コメント
Fresas, frambuesas y el resto de frutos rojos puedes comer a diario... Son frutas muy sanas, bajas en hc y antioxidantes, yo gracias a la dieta keto me enganche a ellas y ahora aun fuera de cetosis es la fruta que me gusta mas. Mermelada hecha con la mezcla de fruta roja(congelada de hacendado) esta riquísima si la untas en el pan keto junto con mantequilla de cacahuetes. También pensé que sin mis kiwis, piña y naranjas no podía vivir pero a todo se acostumbra uno...😃
2019年 04月 18日 投稿者: KatiaMiBa
|
Buenas Katiaa!! Siii siii, se que puedo comer dichas frutas, pero dado que en mi alimentación anterior/habitual, consumía mucha muchísima fruta, quería aprovechar este breve periodo de cetosis (unas 4/6 semanas) para desengancharme un poco y obtener así los máximos beneficios posibles de dicho protocolo sin hidratos, por lo menos las 2 primeras semanas, luego ya iremos reincorporando frutos rojos poco a poco!! :D
2019年 04月 18日 投稿者: charly_1992
|
se ve cuánto sufres, sí 🤣👌🏾
2019年 04月 18日 投稿者: Kishah
|
que es eso que parece helado?
2019年 04月 18日 投稿者: walkimg
|
De lo lindo @kishah😂
@walkimg básicamente se trata de queso cottage mezclado con semillas de chia hidratadas, y la capa de encima es crema de cacahuete con aceite de coco mezclado, que guardándolo al frío por unas horas, se queda como una capa de magnum que te la gozas pero que increíble jaja bffff😳
2019年 04月 18日 投稿者: charly_1992
|
pufff justo tengo cottage que no sabía que hacer con el... menuda idea!! gracias te lo copio!! Jajaja
2019年 04月 18日 投稿者: walkimg
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|