2019年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
1346 kcal
|
脂質: 50.25g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 184.25g.
朝食: وافر الشوكولا, البرتقال, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة قريش (حلوم), الجبن الطبيعي, نخالة خبز القمح, جوز الهند المجفف. 昼食: التمر, التفاح, ملوخية, صدر دجاج, الأرز المطبوخ مسبقا. 軽食/その他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون المركز, خبز, زيت الزيتون المركز, برغل. もっと...
|
体重に変化ありません
|