2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1645 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 169.62g.
朝食: DM Bio Basis Frühstücksbrei, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Mischgemüse, Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi. 軽食/その他: Müller Kalinka Kefir, Apfel. もっと...
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497 kcal
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運動:
Schritte zusätzlich - 1 時間, Samsung Health - 23 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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