😊😊😊 guten morgen :)
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59 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1501 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 200.07g.
朝食: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken. 昼食: Alnatura Rote Linsen, Edeka Grüner Spargel, Alnatura Sojaschnetzel Grob, Baby-Spinat, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, DM Bio Passata Natur, Avocado, Strauchtomaten, REWE Rote Beete. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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