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Dall’inizio di questo mio percorso sono passati esattamente 7 mesi ad oggi! Soddisfattissimo dei risultati. Prossimo obbiettivo massa. 104 vs 78 Bisogna solo volerlo!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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3592 kcal
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脂質: 116.23g | たんぱく質: 173.93g | 炭水化物: 438.73g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. 昼食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bottarga, Aceto Balsamico, Fagiolini Bolliti, Arance, Barilla Mezze Penne Rigate. 夕食: Arance, Esselunga Top Pizza 4 Formaggi, Ichnusa Birra . 軽食/その他: Kalos Yogurt Greco Miele e Noci, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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