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ChrisComedy
日記
2012年 12月 27日
ChrisComedyの日記, 2012年 12月 27日
ChrisComedyさんの自己紹介
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I continue to oscillate around a set point of about 165.
74.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
15.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 12月 27日:
2124 kcal
脂質: 76.39g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 287.23g.
朝食:
Simple Truth Organic soy milk, GoLean Crunch, Kroger low sodium vegetable juice.
昼食:
Coke, Mac and cheese, corn, beef.
夕食:
Philly Cheese Steak pizza - thin & crispy crust.
軽食/その他:
Starbucks chai latte venti.
もっと...
2302 kcal
運動:
デスクワーク - 3 時間, 自転車(ふつう) - 時速21km - 40 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.7 kg減量中
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