2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1132 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 82.01g.
朝食: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 全家 夯地瓜. 昼食: 豆干, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒菠菜, 炸排骨. 夕食: 每朝健康 綠茶, 青花菜, 玉米筍, 海帶, 雞胸肉. 軽食/その他: 甲上林烘培坊 生酮杏仁餅乾, Kirkland 無調味綜合堅果. もっと...
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体重に変化ありません
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