2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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2657 kcal
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脂質: 143.03g | たんぱく質: 293.55g | 炭水化物: 29.38g.
朝食: Noche Buena Queso Manchego, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Champiñones, Cebollas. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Champiñones, Espinacas, Nueces. 夕食: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo. 軽食/その他: Salmón al Horno o a la Parrilla, Dymatize Amino All 9. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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