2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
1198 kcal
|
脂質: 29.28g | たんぱく質: 93.96g | 炭水化物: 140.47g.
朝食: Макдоналдс Американо. 昼食: Конфеты, Skinless Chicken Breast, Egg, BSN Amino X, Капучино, Багет Французский, Valio Масло. 夕食: Минтай Филе Порционное, Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Лапша Пшеничная Удон. 軽食/その他: Белевская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Apple. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|