2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1174 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 152.45g | 炭水化物: 47.07g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. 昼食: Banvit Hindi Göğüs. 軽食/その他: Zeytinyağı, Yurdum Kozlenmis Patlican, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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