EtherGnatの日記, 2019年 04月 17日

2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.0 kg これまでの減量分: 19.6 kg. 残り: 25.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:

1412 kcal

脂質: 62.63g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 93.00g. 朝食: Boost Compact Complete Nutrition, Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 夕食: Chicken Breast, Taco Bell Crunchy Taco. もっと...

2924 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 3 時間　 50 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に4.4 kg減量中

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