2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1436 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 113.03g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Nestlé Leite Condensado, Danone Fortifit, Morangos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Menu + Leve Feijoada Light. もっと...
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2638 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, レッグマジック - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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