2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1633 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 212.10g.
朝食: Pulpety, Mrągowska Maślanka Naturalna, Chleb Żytni. 昼食: Gruszki, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. 夕食: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. 軽食/その他: Tort Czekoladowy, Ciasto Rafaello. もっと...
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2293 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, 掃除 - 1 時間, ショッピング - 20 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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