2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
|
809 kcal
|
脂質: 39.61g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 50.43g.
朝食: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Шашлык из Курицы. 夕食: Тефтели с Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|