2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 40.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1689 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 137.51g | 炭水化物: 191.96g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, HEB Natural Applewood Smoked Uncured Bacon, Scrambled Egg . 昼食: Nature's Own Honey Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Prego Italian Sauce Flavored with Meat, Great Value Garlic Breadstick, Barilla Whole Grain Spaghetti . 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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