pobeda3112の日記, 2019年 04月 16日

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2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:

974 kcal

脂質: 35.68g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 101.86g. 朝食: Торт. 昼食: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Красная Цена Творог 1,8%. 夕食: Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%, Клубника. もっと...

258 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, Apple Health - 23 時間　 20 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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