2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1716 kcal
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脂質: 102.70g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 107.18g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 軽食/その他: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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3374 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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