|
Нет, это не супер достижение в шагах. Это я просто включила шагомер, положила в карман телефон. И пошла мыть полы дома. Это я к чему собственно...к тому, что конда вы считаете что занятия домашними делами это низкий уровень активности....
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1553 kcal
|
脂質: 51.03g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 110.52g.
朝食: Kinder Молочный Ломтик, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский. 昼食: 4 Сезона Гавайская Смесь, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром. 夕食: Русское Море Снежный Краб, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные, Holsten Пиво Премиум, Водка. 軽食/その他: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Манго-Банан, Большевик Медвежонок Барни, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. もっと...
|
|
 コメント
Чуточку продолжения. Да, дом у меня большой, и уборка не каждый день. И даже не 2 раза в неделю. Но! Я по этому дому наворачиваю круги каждый вечер, то покормить детей (а их у меня двое заводных пятилеток), то что-то разлили, вымазали... Пошли спать на верхний этаж, а игрушку любимую забыли внизу... И не обязательно оба вспомнят о ней одновременно🤦😂, а ещё у меня муж есть. И три собаки хаси. И двор. Который надо периодически убирать. Так вот. Увидев количество шагов сегодня (и это ещё не конец дня), я поняла с каким нетерпением я жду свой фитнес браслет, чтоб наконец спокойно своими глазами увидеть реальный свой расход. Ведь тут только шаги... А таскание ведра с водой, по лестницам в том числе. Наклоны туда сюда тряпку потелепать помыть ведре. Полы где то швпаброй, где то руками.. Задумайтесь! Особенно те, кто считает что 1000 кк это вот прям потолок дневного рациона.
2019年 04月 16日 投稿者: Виолка0605
|
Присоединяюсь))
Частный дом, трое детей, декретный отпуск.
Какой-какой это отпуск?!))))
2019年 04月 16日 投稿者: greenkrapiva
|
greenkrapiva, отож😂, а ещё работа, свои тренировки, и развоз детей по их кружкАм...
2019年 04月 16日 投稿者: Виолка0605
|
2019年 04月 16日 投稿者: 11romahka
|
В плеймаркете пишешь "шагомер". Третье будет розово красный кружок с двумя отпечатками ног. Качала штуки 4. Этот самый точный. В настройках чувствиьельности предпоследний уровень для пеших прогулок. Самый высокий че то шкалит)))
2019年 04月 16日 投稿者: Виолка0605
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|