2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1828 kcal
|
脂質: 68.66g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 211.65g.
朝食: Maliny, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, McEnnedy Syrop Klonowy. 昼食: Wedel Czekolada Gorzka z Żurawiną i Bakaliami, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Rzeźnik Polędwica Wołowa. 夕食: Haribo Happy Cola, All Nutrition Odżywka Białkowa, Kiwi, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Krasnystaw Kefir. 軽食/その他: Biedronka Polędwica Sopocka, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Chleb Żytni 100%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|