2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1901 kcal
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脂質: 79.07g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 260.42g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Granola 3 Grains Pecans & Hazelnuts. 昼食: Innocent Pineapples, Bananas & Coconuts Smoothie. 夕食: Olijfolie, Broccoli, Pijnboompitten (Pignolias), Walnoten, Gebakken Aardappelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 軽食/その他: Gebakken Tofu, Bonbon, Tuinbonen, Sushi met Groenten, Brownie. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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