|
фаршированный кабачок куриной грудкой и чесноком на пару в духовке. сверху кусочки фетаксы.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1663 kcal
|
脂質: 65.59g | たんぱく質: 136.89g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: Молоково Молоко 2,5%, Bombbar Арахисовая Паста, Царь Каша 4 Злака, Молоково Молоко 2,5%, Energon Протеиновый Батончик. 昼食: Хохланд Сыр Фетакса, Куриная Грудка. 夕食: Zuegg Конфитюр Груша Вильямс, Лузинская Крыночка Творог 5%. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Молоково Молоко 2,5%, Sportline BCAA Powder, Молоково Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мультизерновой Хлеб. もっと...
|
|
 コメント
лежит кабачечек в холодильнике, подскажите рецепт)
2019年 04月 16日 投稿者: Юлия12121990
|
Очистить кабачок от кожуры , вырезать серединку, сделать насечки вилкой. Курогрудь порубить мелко с луком и чесноком. Количество последнего по вкусу, посолить, поперчить. Добавить рубленую серединку кобачка. Перемешать фарш и уложить в половинки кабачка. Сделать из фольги лодочки, уложить в них кабачки наши. Потом в форму, в форму немного воды. И в духовку на полчасика. По готовности посыпать любым сыром. Считаю ккал только сыра и курогрудки при внесении в ФС.
|
2019年 04月 16日 投稿者: Юлия12121990
|
2019年 04月 16日 投稿者: silverksv
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|