2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1658 kcal
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脂質: 88.92g | たんぱく質: 163.68g | 炭水化物: 52.05g.
朝食: Деревенское Молочко Творог 5%, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Слайсы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Семена Льна, Спирулина, RLine BCAA, Овсяная Каша на Воде, Банан. 昼食: Куриная Грудка. 夕食: Семга на Гриле. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 10%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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