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tumis daun katuk mix tahu telur dan ikan tongkol asam manis
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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692 kcal
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脂質: 16.29g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 79.95g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pempek. 昼食: Nasi Putih, Daun Katuk, Ikan Tongkol. 夕食: Daun Katuk, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Adem Sari Ching Ku. もっと...
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1983 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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