2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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715 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 42.24g.
朝食: Kirkland 無調味綜合堅果, 家樂福 小番茄, 地瓜, 馬玉山 有機杏仁粉, 米森 有機純黑芝麻粉. 昼食: Kirkland 有機蕃薯片, 家樂福 小番茄, 雞胸肉, 光泉 無加糖黑豆漿. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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