Alnonaの日記, 2019年 04月 15日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:

1542 kcal

脂質: 96.40g | たんぱく質: 105.38g | 炭水化物: 70.14g. 朝食: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Coffee with Skim Milk, Great Value Turkey Sausage Patties, Butter, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. 昼食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Celery, Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). 夕食: Aquafina Water (16.9 oz), Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Egg White, Egg. 軽食/その他: Elevation Caramel Nut Bar, Pnb almnd muffins. もっと...

61 人のサポーターいいね！

WOW! Great transformation, @Alnona! I love the disgusted look in the first one!

2019年 04月 15日投稿者: Debbie Cousins

Wow nice transformation ❤️

2019年 04月 15日投稿者: jcmama777

You are doing great! 👍

2019年 04月 15日投稿者: Keilin_4

Fantastic ⭐

2019年 04月 15日投稿者: Erquiaga

It was exactly a month between photos. March 12th/April 12th. Yes Deb, I was disgusted, after the photo was taken I cried. Not crying now😁

2019年 04月 15日投稿者: Alnona

You are transforming. Great job!!!

2019年 04月 15日投稿者: liv001

Nice job!!!

2019年 04月 15日投稿者: Toni Bourlon

Thnx everyone🙋

2019年 04月 15日投稿者: Alnona

You have every right to be patting yourself on the back! That will get even easier to do, the more weight you lose (my arms used to be too fat to do it, LOL) Just a MONTH! Wow! Stick with this and continue your great progress!

2019年 04月 15日投稿者: Debbie Cousins

Very good progress. Your commitment to your goal is very obvious. You are getting good results. The bra fits better, posture is much better. You are doing well.

2019年 04月 15日投稿者: Kenna Morton

You're doing great!

2019年 04月 15日投稿者: Becc@

Great progress.

2019年 04月 15日投稿者: shiny50

Awesome progress!! 🎉

2019年 04月 15日投稿者: mrsroboto

Looking good, keep at it, only you make the you that you want to be.

2019年 04月 15日投稿者: adamevegod1

You are looking good!

2019年 04月 15日投稿者: gmonet1

Woohoo! Looking fab lady 😍

2019年 04月 15日投稿者: g_ortegam

Nice !! really great transformation!💃💃

2019年 04月 15日投稿者: carolynph

good job!

2019年 04月 16日投稿者: Kelley26


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