bedinhaの日記, 2019年 04月 15日

bom pra quem no me conhece comecei com 108 kilos e hoje estou com 65 e muito feliz na primeira foto fazia apenas lowcarb na segunda lowcarb e jejum e esto amando os resultados

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:

1216 kcal

脂質: 67.87g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 66.65g. 朝食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Rabada, Tomates Vermelhos. 夕食: Abobrinha Cozida, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Alpino Chocolate, Granfino Canjica Branca, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Ovo, Café. もっと...

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Você é linda. Parabéns.!!

2019年 04月 25日投稿者: DeboraDias808

o que você mais comia em jejum? quanto chegava de gramas em carbo, proteína e gordura?

2019年 04月 25日投稿者: amandadejjesuss

corpo tá lindo!

2019年 04月 25日投稿者: amandadejjesuss

e verdade mesmo o jejum e muito bom com a low carb

2019年 04月 26日投稿者: aline ferreira marinelli

Ola obrigado olha de proteina ficava nos 100 a 120 a gordura 65 carbo entre 20 e 50

2019年 04月 29日投稿者: bedinha

Em jejum apenas água e chá sem acucqr

2019年 04月 29日投稿者: bedinha

essas quantidades é a da Low Carb né?

2019年 04月 29日投稿者: amandadejjesuss

Sim

2019年 04月 29日投稿者: bedinha

Te chamei no instragam

2019年 04月 29日投稿者: amandadejjesuss

A tabom

2019年 04月 29日投稿者: bedinha


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