2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1142 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 161.01g.
朝食: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tamek Domates Salçası, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Turşu, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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