2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1663 kcal
|
脂質: 97.45g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 120.30g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. 夕食: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing. 軽食/その他: Jonny Pops Strawberries & Cream, Nestle Nips Chocolate Parfait. もっと...
|
|
3168 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 走る - 時速10km - 16 分, 休憩 - 3 時間 6 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|